✅ เอกสารประจำตัว เช่น บัตรประชาชน
✅ อุปกรณ์ชาร์จไฟ
✅ ชุดเสื้อผ้าสำรอง
✅ ผ้าห่ม
✅ มีดพก กรรไกร เทปกาว
✅ ยาประจำตัว
✅ ไฟฉาย
✅ อาหารแห้ง และเครื่องดื่ม
.
ทั้งนี้ หากมีอาการนอนไม่หลับ ตระหนก กังวลใจ ☎️ โทรปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ☎️ ได้ตลอด 24 ชม.
.
ที่มา : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข