มีข้อดี ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดอาการบวมได้ แต่ข้อควรระวัง…
.
- น้ำอุ่นต้องไม่ร้อนเกินไปและแช่ไม่เกิน 15 นาที เพราะอุณหภูมิสูงขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เลือดลมไหลเวียนมากเกินไป
- ทำให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืดได้
- งดอาบน้ำอุ่นในวันที่อากาศร้อน แนะนำอาบน้ำอุณหภูมิปกติเพราะจะสดชื่นกว่า
- ไม่ควรใช้ห้องซาวน่า เสี่ยงร่างกายขาดน้ำ
- ไม่ควรล็อคประตูห้องน้ำ
.
ที่มา : กรมอนามัย