🥛🥛" ดื่มนมจืด 2 แก้ว ทุกวัน สุขภาพดีทุกวัย " 👨‍👩‍👦‍👦
.
ประโยชน์ การดื่มนมวันละ 2 แก้ว 🥛🥛
💪 เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
💪 เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย
💪 มีส่วนช่วยการทำงานระบบประสาทและสมอง
.
การเลือกดื่มนม 
ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
✅นมรสจืด/นมไขมันต่ำ
❎นมปรุงแต่งรสชาติ
.
ผู้ที่มีปัญหาการย่อยแลคโตส 😖
✅นมไม่มีแลคโตส
✅นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม
.
ที่มา : กรมอนามัย