- อุบัติเหตุ
จากการจราจรบนท้องถนน
- การปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ปวดหลัง ไหล่ บ่า เข่า จากการขับขี่ติดต่อกันเป็นเวลานาน
- มลพิษทางอากาศ
ฝุ่นละอองต่างๆ ควันหรือมลพิษจากการจราจร เช่น PM2.5
- ความเครียด
จากรถติด การทะเลาะวิวาทกับผู้โดยสาร หรือผู้ขับขี่คนอื่น การทำร้ายร่างกาย
- ด้านชีวภาพ
จากเชื้อโรคที่สามารถติดต่อผ่านระบบทางเดินหายใจ เช่น วัณโรค ไข้หวัดใหญ่ และโควิด 19
- ด้านกายภาพ
แสงแดด ความร้อน เสียงดัง
.
👉 การป้องกัน
- ลดสัมผัสอากาศร้อนโดยตรง ปิดหน้าต่าง เปิดเครื่องปรับอากาศ
- ติดฟิล์มกันความร้อน
- เตรียมน้ำดื่ม หรือผ้าเย็นไว้ในรถ
- ใส่เสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด ใส่แว่นตาป้องกันรังสียูวีขณะขับรถ
- ดูแลรักษาเครื่องยนต์ และเครื่องกรองอากาศตามเวลา
- มีระยะเวลาพัก เปลี่ยนอิริยาบถ และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ
.
** การดูแลสุขภาพ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และงดสูบบุหรี่ในรถ **
.
ที่มา : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=838612188276151&set=pb.100063821329821.-2207520000&type=3