ท่านผู้ฟังครับ/คะ อาการปวดต้นคอ ร้าวมาบ่าไหล่ จัดว่าเป็นอาการที่พบบ่อยในทุกกลุ่มอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในวัยทำงานที่ต้องนั่งเป็นประจำหรือใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ มีความเครียดและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายซึ่งมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อเกร็งบ้าง Office syndrome บ้าง บางครั้งสาเหตุหลักมาจากหมอนรองกระดูกคอที่มีปัญหา จนไปกดทับรากประสาท หรือกระตุ้นเส้นประสาทที่ใกล้หมอนรองกระดูก จนทำให้กล้ามเนื้อรอบคอเกร็ง ปวดถึงบริเวณบ่า สะบัก หรือหัวไหล่ ครับ/ค่ะ

อาการที่คุณผู้ฟังจะสังเกตุได้ว่าอาจเป็นโรคหมอนรองกระดูกคอ มีอาการดังต่อไปนี้

1. มีอาการปวดร้าวลงมาที่ต้นแขน แขน หรือนิ้วมือ

2. มีอาการชาที่ไหล่ สะบัก หรือชาบริเวณแขน หรือนิ้วมือ

3. มีอาการอ่อนแรงของแขนหรือมือ ในกรณีที่เป็นมากจนหมอนรองกระดูกไปกดทับไขสันหลังหรือทำให้โพรงประสาทคอตีบมาก อาจมีอาการอ่อนแรงของขา เดินเซ ทรงตัวลำบาก ครับ/ค่ะ

เบื้องต้นในกรณีที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่อย่างเดียวจากการทำงาน มักเป็นสาเหตุจากกล้ามเนื้อนั้น แนะนำให้หลีกเลี่ยงท่าที่กระตุ้นการปวด การพักเป็นระยะระหว่างทำงาน เปลี่ยนอิริยาบถ ออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ ตลอดจนการสร้างกล้ามเนื้อมัดที่ทำงานหนักให้แข็งแรงและทนขึ้น ส่วนในกรณีที่มีอาการผิดปกติอื่นดังกล่าวมาแล้วไม่ว่าจะปวดร้าว ชา หรืออ่อนแรง แนะนำให้เข้ารับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุ ประเมินความรุนแรง เพื่อทำการรักษาต่อไป สำหรับการรักษาโรคหมอนรองกระดูกคอนั้น แบ่งเป็น 2 ลักษณะ ได้แก่

1.การรักษาโดยไม่ผ่าตัด ได้แก่ การใช้ยา การทำเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด

2.การักษาโดยการผ่าตัดซึ่งมีหลายวิธีขึ้นกับสาเหตุ ตำแหน่งรวมถึง ความรุนแรงของโรค ฯลฯ ท่านผู้ฟังครับ/คะ

ทั้งนี้สิ่งสำคัญสุดคือความรู้ความเข้าใจของผู้ป่วยในการหลีกเลี่ยงท่าทางที่กระตุ้นการกดทับเส้นประสาทตลอดจนปรับพฤติกรรมการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบคอเพื่อให้สามารถทำงาน ใช้ชีวิตตลอดจนป้องกันการเกิดโรคของหมอนรองกระดูกคอในอนาคต ครับ/ค่ะ

จบบทความประจำวัน เรื่อง “ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ สัญญาณเตือน โรคหมอนรองกระดูกคอ”

เรียบเรียงโดย กรกนก อินสาคำ / เตชินท์ มัชฌันติกะ

ท่านผู้ฟังที่สนใจบทความดังกล่าว สามารถดาวน์โหลดได้ที่เว็บไซต์ สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย radiothailand.prd.go.th หรือติดต่อได้ที่ส่วนกระจายเสียงในประเทศ โทรศัพท์ 0 2277 3804 ในวันและเวลาราชการ

ที่มา : เว็ปไซต์โรงพยาบาลพระราม9 https://www.praram9.com/warning-signs-of-cervical-disc-disease/