กระดูกสันหลังคด

โดยปกติแล้ว แนวกระดูกสันหลังของมนุษย์จะมีลักษณะโค้งงอไปด้านหน้า และด้านหลังเพียงเล็กน้อย แต่ในบางรายที่มีอาการกระดูกสันหลังคด จะมีลักษณะคดงอ บิดเบี้ยวไปทางด้านข้าง ส่งผลให้สรีระของร่างกายมีความผิดรูปไปจากเดิม ซึ่งโรคกระดูกสันหลังคด สามารถพบได้ทุกช่วงวัย ตั้งแต่วัยเด็ก จนถึงผู้ใหญ่ โดยเฉพาะวัยรุ่นที่มักจะมีการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างรวดเร็ว และส่วนมากมักเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ต้องอาศัยการสังเกต และตรวจคัดกรองอาการ

ผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังคด ส่วนมากเกิดจากความผิดปกติตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หรืออาการข้างเคียงของโรคกล้ามเนื้อเสื่อม อาการบาดเจ็บหรือติดเชื้อในกระดูกสันหลัง และการใช้งานกระดูดสันหลังในการแบกน้ำหนักมากเกินไป และการก้มงอเป็นเวลานาน ซึ่งอาการของโรคกระดูดสันหลังคดนี้สังเกตได้จาก มีอาการไหล่ไม่เท่ากัน, กระดูกสะบักนูนไม่เท่ากัน, เอวไม่เสมอกัน และสะโพกสองข้างสูงต่ำไม่เท่ากัน โดยเฉพาะในปัจจุบันเด็กไทยที่อยู่ในช่วงระดับประถมศึกษา จนถึงมัธยมมักจะต้องสะพายกระเป๋าที่บรรจุหนังสือเรียนเป็นประจำ หรือผู้ใหญ่ในวัยทำงานที่ต้องใช้กระดูกสันหลังในการทำงาน เช่น อาชีพที่ต้องยกของหนัก เช่นผู้ใช้แรงงาน และช่างภาพ ทำให้มีโอกาสเกิดอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดศรีษะ หรือกระดูกสันหลังคด และที่สำคัญอาจทำให้การทำงานของปอดลดลง หรืออาจส่งผลให้หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท และเสียบุคลิกจากการเดินตัวเอียงได้

วิธีการรักษาอาการกระดูกสันหลังคด สามารถรักษาได้ทั้งวิธีการผ่าตัด และการกายภาพบำบัด ขึ้นอยู่กับความรุนแรง และการวินิจฉัยของแพทย์ แต่หากรู้ตัวแต่เนิ่น ก็จะสามารถป้องกันการเกิดได้ โดยการให้ความสำคัญกับกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้กำลัง เช่นการจัดท่าทางให้ถูกต้องเมื่อต้องยกของหนัก หรือเมื่อต้องการยกของจากพื้นควรย่อตัวลงไปแทนการก้มงอตัว ใส่เสื้อเกราะดัดหลังสำหรับผู้ที่เริ่มมีอาการเบื้องต้นเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกคดงอมากขึ้นกว่าเดิม, การเลือกใช้กระเป๋าที่ผลิตจากวัสดุที่มีน้ำหนักเบา, ปรับสายกระเป๋าให้อยู่ที่กลางหลัง สายทั้งสองข้างควรมีความยาวที่เท่ากัน และกระเป๋าไม่ควรหนักเกินร้อยละ 10 ของน้ำหนักตัวผู้สะพาย

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกสันหลังคดได้แล้ว การบริหารร่างกายเป็นประจำก็ยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกายได้อีกด้วย

จบบทความประจำวัน เรื่อง “กระดูกสันหลังคด”

เรียบเรียงโดย ธนัชพร อัครวัชรเสถียร

ท่านผู้ฟังที่สนใจบทความดังกล่าว สามารถดาวน์โหลดได้ที่เว็บไซต์ สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย radiothailand.prd.go.th หรือติดต่อได้ที่ส่วนกระจายเสียงในประเทศ โทรศัพท์ 0 2277 3804 ในวันและเวลาราชการ

ที่มา https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/scoliosis-can-occur-at-any-age

https://www.phyathai.com/th/article/


ไฟล์เอกสารประกอบ
13 พ.ค. 67 กระดูกสันหลังคด.pdf |

Line

คะแนนโหวต :
StarStarStarStarStar