วิธีคิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ เมื่อต้อง Work from home

บทความประจำวัน วันนี้เสนอเรื่อง “วิธีคิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ เมื่อต้อง Work from home” ท่านผู้ฟังครับ/คะ สถานการณ์โควิด 19 ในขณะนี้และที่ผ่านมาทำให้หลายๆ คนต้องทำงาน Work from home จนกลายเป็นเรื่องปกติ ถึงแม้โควิดจะยังไม่หายไป แต่เราก็ต้องจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้และปรับตัว เมื่อต้องกักตัวอยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปเที่ยวข้างนอก ไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆ ที่เคยทำ อาจทำให้หลายคนเครียดและเบื่อ แต่จริงๆ แล้วการต้องอยู่ในบ้านนานๆ ก็มีเรื่องราวดีๆ ซ่อนอยู่ เพียงแค่เปลี่ยนมุมมองลองหาวิธีคิดบวก ก็สามารถเปลี่ยนทุกวันให้เป็นวันดีๆ ได้ ดังนี้ ครับ/ค่ะ 1. มองว่าเป็นช่วงเวลาคุณภาพของครอบครัว จากก่อนหน้านี้ที่ต่างคนต่างยุ่งไม่มีเวลาให้กัน เพียงเปลี่ยนมุมมองหาวิธีคิดบวก เพราะการต้องกักตัวอยู่บ้านจะทำให้มีโอกาสกระชับความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ด้วยการหากิจกรรมต่างๆ มาทำร่วมกัน เช่น การเล่นเกม ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร เพื่อให้ทุกคนได้พูดคุยทำความรู้จักกันให้ดียิ่งขึ้น 2. ได้ทำอาหารสุกใหม่ปลอดภัย เพราะอาหารอร่อยๆ ช่วยให้อารมณ์ดี ยิ่งเป็นอาหารที่ทำด้วยกันกับคนในครอบครัวยิ่งอร่อย แถมช่วยกระชับความสัมพันธ์และมั่นใจว่าอาหารสด สะอาด ปลอดภัยแน่นอน ซึ่งอาจจะเริ่มต้นด้วยเมนูจานเดี่ยวง่ายๆ ที่คนในบ้านชอบทาน 3. ทำงานที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การต้องทำงานที่บ้านอาจฟังดูน่าเบื่อแต่แค่ลองปรับมุมมองหาวิธีคิดบวกอาจจะทำให้ค้นพบทักษะในตัวที่ซ่อนอยู่ก็เป็นได้ เพราะการต้อง Work from home จำเป็นต้องใช้ทักษะการสื่อสารอย่างมาก ได้มีสมาธิระหว่างทำงาน แถมการได้นอนเต็มอิ่ม ไม่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อเสียเวลาเดินทางหลายชั่วโมงบนท้องถนนทำให้มีพลังงานเต็มเปี่ยม 4. ถือโอกาส Big Cleaning บ้าน เพื่อสุขอนามัยของครอบครัว เพราะนอกจากการทำความสะอาดจะช่วยให้ทุกคนในบ้านมีสุขอนามัยที่ดี ยังเป็นกิจกรรมที่ทุกคนได้ร่วมใจกันทำ แถมได้ออกกำลังกายด้วย 5. ได้รู้วิธีดูแลสุขภาพมากขึ้น ทั้งวิธีการล้างมือที่ถูกต้อง การใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าที่ถูกต้องเหมาะสม การสร้างสุขอนามัยการกินที่ดี ท่านผู้ฟังครับ/คะ แค่เปลี่ยนมุมมองหาวิธีคิดบวกให้ตัวเอง ก็จะพบว่าการต้องกักตัวอยู่บ้านไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิด แถมยังเป็นโอกาสที่ดีให้ได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ เพียงดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจของตัวเองให้แข็งแรง ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็จะสามารถรับมือได้แน่นอน ครับ/ค่ะ จบบทความประจำวัน เรื่อง “วิธีคิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ เมื่อต้อง Work from home” เรียบเรียงโดย คณิศร หล่อทองแดง / เตชินท์ มัชฌันติกะ นำเสนอ ท่านผู้ฟังที่สนใจบทความดังกล่าว สามารถดาวน์โหลดได้ที่เว็บไซต์ สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย radiothailand.prd.go.th หรือติดต่อได้ที่ส่วนกระจายเสียงในประเทศ โทรศัพท์ 0 2277 3804 ในวันและเวลาราชการ ที่มา: https://www.nestle.co.th


ไฟล์เอกสารประกอบ
25 ม.ค. 66 เรื่อง วิธีคิดบวกส่งต่อมุมมองดีๆ เมื่อต้อง Work form home.pdf |


คะแนนโหวต :